آدم های معمولی، غم شان را تقسیم می کنند و نان شان را نه
آدم های خوب، هم غم هایشان و هم نان شان را با دیگران تقسیم می کنند
آدم های بزرگ، نان شان را تقسیم می کنند و غم هایشان را برای خود نگاه می دارند
می دانی؟
یک وقت هایی باید
روی یک تکه کاغذ بنویسی
تـعطیــل است
و بچسبانی پشت شیشه ی افـکارت
باید به خودت استراحت بدهی
دراز بکشی
دست هایت را زیر سرت بگذاری
به آسمان خیره شوی
و بی خیال ســوت بزنی
در دلـت بخنــدی به تمام افـکاری که
پشت شیشه ی ذهنت صف کشیده اند
آن وقت با خودت بگویـی
بگذار منتـظـر بمانند ....
صبحانه ضروريترين وعده غذايي است. طبق تحقيقات انجام شده، دانشآموزاني كه صبحانه ميخورند وزن مطلوبي دارند.
ميزان فشار و كلسترول خونشان نرمال است، سيستم ايمني قويتري دارند، كمتر به بيماري دچار ميشوند و از نظر تحصيلي موفقترندزمان دقیق مطالعه